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Aie confiance en toi!Vivre la Vie de tes rêves! (3/5)

La confiance en soi est sans doute un mal-être général, retrouvé chez la plupart des gens.

Tu n’es pas seul(e) à manquer de confiance en toi. C’est simplement que les personnes autour de toi, te font peut-être croire le contraire…

Mais qu’est-ce que la confiance en soi, au final?

Avoir confiance en soi, c’est avant tout, avoir confiance en sa propre personne. C’est à dire avoir confiance en ses ressentis et en ses décisions.

Lorsque l’on a confiance en soi, il est plus simple de prendre une décision, sans prendre tu temps à chercher toujours le pour et le contre. En principe, on se laisse guider, par ce qui nous vient directement en tête, à l’annonce d’un choix à prendre. Qu’il soit important ou non!

Pourquoi, je n’ai pas confiance en moi?

Je dirais que c’est une des questions les plus courantes, que l’on me pose.

Le manque de confiance en soi, remonte très souvent à notre enfance. Lorsque nous expliquions à nos parents que nous avions: peur des fantômes, vu quelque chose dans la maison, etc. Et qu’ils nous affirmaient que tout était dans notre tête. Que ces choses là n’existent pas.

Mais ce sont également toutes les fois où nous avons loupé quelque chose, ou fait une erreur et qu’on nous a repris en nous disant que nous n’avions pas fait attention, que nous n’avons pas été à la hauteur, etc…

Tellement de choses, qu’en faire une liste serait bien trop fastidieux. Mais je pense que tu auras compris le principe et d’où vient sûrement le manque de confiance en toi!

Comment y remédier alors?

Je ne prétends pas te donner une méthode miracle, pour y arriver, mais ce que je sais, c’est que cette méthode fonctionne.

Tout d’abord revenons au fonctionnement de notre pensée, ainsi que celui de notre cerveau et de l’Univers (eh oui, tout est lié).
Ils ne connaissent pas la NÉGATION! Mais qu’est-ce que cela signifie?

Demande de NE PLUS avoir de dettes, et tu auras des dettes.
Demande de NE PLUS avoir d’ennuis, et les ennuis vont continuer à s’amasser, dans ta Vie.
Demande de NE PAS te retrouver sans travail et tu… As bien compris le principe.

Mais où je veux en venir avec cela?

Il est possible de gruger notre cerveau et nos pensées (pas l’Univers…).
Pour cela, pour éviter qu’il pense à quelque chose, on va lui faire penser à autre chose.

Du coup, je te partage ici un exercice, que je donne, dans le cadre de mes consultations, qui est tout simple.

Prends un post-it et écris simplement dessus:

“J’ai confiance en moi!”

Même, si pour le moment tu n’en crois pas un traître mot, cela va changer rapidement.

Ensuite, place ce post-it sur le miroir de ta salle de bain. Car c’est un lieu de passage, dans une maison. 
À chaque fois, que tu passes devant ce post-it, tu vas le lire 3 fois à voix haute. Cela va permettre à ton esprit de l’enregistrer beaucoup plus vite.

Tout cela, fais-le pendant, minimum 21 jours.
Comme tu as pu le lire dans des articles précédents, 21 jours est le temps qu’il faut à une information, pour passer de la partie consciente, à la partie inconsciente de notre cerveau et en faire, ainsi, une nouvelle RÉALITÉ!

Bien-sûr, il y a encore beaucoup de techniques. Mais je ne peux pas les citer toutes ici.

Je te propose donc de commencer avec celle-ci et de noter, si le coeur t’en dis, les résultats ci-dessous, après 21 jours.

Je te souhaite une magnifique journée.

Prends soin de toi et à bientôt.

Jonathan

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