fbpx

Demain j’arrête tout!
Combien de fois, as-tu voulu mettre quelque chose en place en disant, demain j’arrête de…?
5-10-15-+???

C’est tout à fait normal et cela s’appelle de la procrastination!
C’est propre à la race humaine de procrastiner. Pourquoi? Parce que tu es constamment dans l’oscillation entre passé, présent et futur…(Nous le sommes tous!)

Mais il y a une astuce, pour dépasser ce stade de la procrastination en série. Oui, car lorsque tu procrastines pour une chose, tu le fais pour plein d’autres choses, n’est-ce pas?

L’astuce est de dire, j’arrête de… Et de commencer là, tout de suite, maintenant!
Exemples:
– tu veux arrêter le sucre? Alors vas reposer ta glace dans le frigo.
– tu désires arrêter de fumer? Jette ta clope dans le cendrier et jette ton paquet ET ta cartouche à la poubelle. Ne les donnes pas plus loin, ça entrave la Vie d’une autre personne!
– etc.

Oui toute action, commence là tout de suite!

Du vécu… Pendant 2 jours, j’ai regardé des vidéo de développement personnel. Dont une qui parlait de douche froide, le matin!
T’imagines, moi me lever à 5h00 du mat’ et filer sous une douche froide? JAMAIS de la Vie!
Bah depuis le mois de novembre, mon corps n’a pas connu d’eau à plus de 15°C.
Comment j’ai fait? C’est tout simple! Comme je te l’ai écrit au-dessus.

Il était 22h30, en plein mois de novembre, lorsque j’ai pris ma première douche froide! À cette époque l’eau est en dessous de 15°C. (Elle monte un peu en été).
Car oui, au lieu de me dire je commence demain, je suis allé, tout de suite sous la douche!
Donc, sois certain(e), que je n’ai pas fait dix minutes, mais plutôt 30 secondes…

Tout cela pour t’expliquer que:

Si tu commences à agir à l’instant-même où tu prends une décision, celle-ci sera couronnée de succès!

Bon je ne te cache pas, qu’il faudra également la tenir cette décision. Mais cela, c’est encre une fois, avec l’égo qu’il faudra t’arranger…
Ah sacré égo, il est partout celui-la… Et encore tu n’as pas tout vu…(affaire à suivre…)

Du coup, lorsque tu agis tout de suite (oui parce qu’il faut quand-même que je t’explique ce qu’il se passe en toi), tu vas avoir une dose de satisfaction! (pas la musique hein…tu connais pas cette musique? cliques ici)
Mais bel et bien un sentiment d’accomplissement de toi! Ta propre estime, va également prendre l’ascenseur et tu vas même peut-être avoir envie de crier un gros YES!!!! J’y suis arrivé(e)!!!
Par la même occasion, la confiance en toi va également être plus présente et tu te sentiras bien dans tes baskets.

Cet état dans lequel tu seras, lorsque tu auras effectué ce premier changement, plus ou moins radical, va marquer toute ta journée! Ça, je peux te le garantir…
De ce fait, une autre bonne astuce pour prolonger ta décision est de tout faire pour te maintenir dans cet état.
Comment? Bah reprends une douche froide! Non je déconne… Quoi que, je te le conseille quand-même. Au moins de l’expérimenter!
Simplement en te remémorant la joie que tu as ressenti, lorsque tu as réussi à accomplir le changement.

Et toi? Que décides-tu d’arrêter à la fin de cet article?

Tu as déjà pris une décision? Partages-la dans les commentaires, en-dessous. Tu souhaites un coup de main pour t’y mettre? Envoies-moi un mail à info@lecerfblanc.ch, je me ferais une joie de t’aider.

À demain, pour un nouvel article!

Jonathan

%d blogueurs aiment cette page :